Gestion du stress

Aujourd’hui je vous présente une formation dont le sujet NOUS a tous un jour, ou continue actuellement de nous concerner.

Ce sujet, c’est le STRESS !
Qu’il soit psychologique ou physiologique, cette réaction de l’organisme face à une agression d’ordre physique ou nerveux provoque chez l’individu des sensations de pressions, de contraintes, d’angoisse même ! Pouvant aller parfois jusqu’à paralyser totalement la moindre volonté d’action pour répondre à l’attaque.

- Au travail par exemple, lorsqu’une personne se sent en panique quand il s’agit de réaliser une tâche et qu’elle ne trouve plus les ressources dont elle dispose pour y parvenir.

- À la maison, lorsque l’ensemble du foyer est soumis à trop de sollicitations en tout genre (physique, émotionnelles), la famille s’épuise et subit les dysfonctionnements psychologiques annonçant le fameux Burn Out !

- Dans les relations humaines,

- Dans la vie de tous les jours, la chaleur, le froid, la fatigue …

Alors comment éviter l’apparition de cet état ?
Comment faire pour ne pas en subir l’impact nocif ?

Le stress n’est pas une fatalité !
CONTENU

12 heures de formation

- Des classes virtuelles, des vidéos

- Des supports PDF envoyé par mail

- Quizz et évaluation finale

- Des modalités de paiement

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